一张一弛的后半句是什么
发布时间：2026-01-17 13:54:16来源：
【一张一弛的后半句是什么】“一张一弛”是一个常见的成语，常用来形容工作或生活中的节奏变化，强调张弛有度、劳逸结合的重要性。很多人在使用这个成语时，只知其前半句，却不清楚它的完整出处和后半句内容。
一、成语来源与含义
“一张一弛”最早出自《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。”意思是说，治理国家就像拉弓射箭一样，既要有力地拉紧（张），也要适时放松（弛），这才是文治武功的正确方法。
这句话反映了中国古代“阴阳调和”的哲学思想，强调做事要有节奏感，不能一味紧张也不能过于松懈。
二、后半句内容
根据《礼记》原文，“一张一弛”的完整句子是：
> “一张一弛，文武之道也。”
也就是说，后半句是“文武之道也”。
三、总结分析
| 项目 | 内容 |
| 成语名称 | 一张一弛 |
| 出处 | 《礼记·杂记下》 |
| 原文 | 一张一弛，文武之道也 |
| 含义 | 治理国家要张弛有度，劳逸结合 |
| 现代用法 | 形容工作、学习、生活中节奏的合理安排 |
| 典型应用场景 | 工作压力管理、教育方式、运动训练等 |
四、实际应用建议
在日常生活中，我们可以将“一张一弛”作为调节节奏的指导原则：
- 工作中：合理安排任务，避免过度劳累；
- 学习中：注重休息与复习的平衡；
- 运动中：训练与恢复相结合，提高效率。
通过这种张弛结合的方式，不仅能够提升效率，还能增强长期坚持的动力。
五、结语
“一张一弛”不仅仅是一个成语，更是一种生活的智慧。了解它的完整含义和出处，有助于我们更好地理解和运用它，从而在生活中实现更好的自我管理与成长。
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