一曝十寒什么意思

发布时间：2026-01-14 17:38:50来源：

【一曝十寒什么意思】“一曝十寒”是一个汉语成语，出自《孟子·告子上》。原意是指晒一天太阳，冻十天，比喻学习或做事没有恒心，不能坚持，常常中断，难以取得成效。这个成语常用来形容人做事不专心、不持久，容易半途而废。

一、成语解析

二、成语故事

“一曝十寒”最早出自《孟子·告子上》，其中讲到：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。”意思是：即使是最容易生长的植物，如果只晒一天，却冻上十天，也没有能够生长起来的。孟子以此来比喻人的心志如果不持续努力，就难以成功。

三、现实应用

在现代生活中，“一曝十寒”常被用来形容一些人学习或工作时的态度。比如：

- 学习英语时，只在考试前突击复习，平时却不坚持；

- 工作中遇到困难就放弃，缺乏长期坚持的毅力；

- 健身计划刚开始很积极，过几天就不了了之。

这些行为都体现出“一曝十寒”的特点，即缺乏持续性和专注力。

四、如何避免“一曝十寒”

1. 设定明确目标：给自己一个清晰的目标，有助于保持动力。

2. 制定计划：将大目标分解为小任务，逐步完成。

3. 培养习惯：通过重复和坚持，让行动成为自然的行为。

4. 自我激励：设立奖励机制，增强持续的动力。

5. 寻找支持：加入学习小组或寻求他人监督，提高坚持的可能性。

五、总结

“一曝十寒”是一个形象生动的成语，用来提醒人们做事要持之以恒，不可浅尝辄止。只有坚持不懈，才能真正有所成就。无论是在学习、工作还是个人成长中，都需要克服“一曝十寒”的心态，养成良好的习惯和毅力。

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