肝不好的人 早上起床有这5种表现

肝脏健康早知道：这些信号别忽视

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，当其功能受损时，身体会在早晨通过一些细微的信号提醒我们。如果你经常出现以下五种表现，可能是肝脏发出的求救信号。

首先，早晨醒来感到疲惫不堪，即便睡眠充足也难以缓解，这可能与肝脏排毒能力下降有关。其次，眼白发黄或皮肤泛黄，这是典型的黄疸症状，提示胆红素水平升高。第三，口中有异味或口腔溃疡反复发作，可能因肝脏无法有效分解毒素导致。第四，大便异常，如便秘或颜色偏浅，可能是肝脏疾病影响胆汁分泌的表现。最后，右上腹隐隐作痛或胀满感，需警惕肝脏肿大或炎症。

保护肝脏健康，建议规律作息、避免熬夜，减少高脂肪饮食，并定期体检。如果发现以上症状持续存在，应及时就医检查，以免延误病情。日常多喝水、适量运动也有助于促进肝脏排毒，维持身体健康。