冬季暖身必备！央视推荐甘草干姜汤配方

冬季寒冷，许多人容易感到手脚冰凉、身体乏力。针对这一问题，央视近期公布了一款传统中医养生方——甘草干姜汤，受到了广泛关注。这款汤剂由甘草与干姜两味药材组成，简单易得且功效显著，特别适合体质偏寒的人群。

甘草具有调和诸药、补脾益气的作用，而干姜则擅长温中散寒、回阳通脉。二者搭配使用，不仅能驱散体内寒气，还能帮助改善消化功能，缓解胃部不适。制作方法也非常简便：将适量甘草和干姜放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢炖半小时即可饮用。每天早晚一杯，坚持一段时间，就能感受到身体的变化。

此外，专家提醒，在使用此方时需根据个人体质调整用量，避免过量服用引发不适。对于孕妇或患有慢性疾病的人来说，最好在医生指导下进行调理。通过科学合理的饮食调养，我们不仅能温暖身体，还能提升整体健康水平。