专家称夫妻隔离时多拥抱可缓解焦虑
发布时间：2025-05-09 23:19:42来源：
夫妻隔离期间的亲密互动对心理健康的重要性
在当前特殊时期，许多夫妻不得不面临长时间的隔离生活。这种环境容易引发焦虑和压力，而专家建议，夫妻之间可以通过增加身体接触如拥抱来有效缓解这些负面情绪。拥抱不仅能传递温暖和安全感，还能促进体内“幸福荷尔蒙”——催产素的分泌，从而帮助双方放松心情。
隔离期间，保持良好的沟通同样至关重要。夫妻可以共同制定日常计划，比如一起做饭、锻炼或学习新技能，以增强彼此间的默契与合作。此外，创造一些专属的二人时光也必不可少，无论是简单的散步还是观看一部电影，都能让关系更加紧密。
总之，在面对挑战时，夫妻间的支持与理解是克服困难的关键。通过拥抱和其他积极互动，不仅可以减轻心理负担，还能够加深感情，为这段特殊的时光增添更多美好回忆。
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